Tập yoga đá muối có tác dụng gì?
Yoga đá muối Himalaya là một hình thức yoga đặc biệt tập trung vào việc tăng cường sức mạnh của hệ hô hấp và nhận thức về hơi thở. Đây là một loại yoga được thực hiện trong phòng tập đặc biệt, được trang trí bằng những viên đá muối Himalaya đỏ rực và được sưởi ấm. Đá muối Himalaya là loại muối tinh khiết nhất trên thế giới, được khai thác ở Pakistan từ độ sâu hơn 2km trong lòng đất. Nó chứa đến 84 trong tổng số 92 loại khoáng chất có lợi cho sức khỏe và là loại muối có nồng độ ion âm cao nhất hiện nay. Các ion này có khả năng khử trùng, kháng vi khuẩn và thanh lọc không khí hiệu quả. Đá muối Himalaya còn có tính năng chữa bệnh tự nhiên, chống viêm, kháng khuẩn, kháng nấm và kháng virus, hỗ trợ cho hệ hô hấp. Tại sao bạn nên tìm hiểu và tham gia tập luyện ngay hôm nay? Đa số chúng ta bị rối loạn nhịp thở do căng thẳng hoặc suy yếu cơ hô hấp, cũng như thiếu kiến thức về quá trình hít thở của cơ thể. Tập luyện yoga đá muối sẽ giúp bạn nắm bắt cách thở đúng. Điều n...