Tập yoga đá muối có tác dụng gì?

 Yoga đá muối Himalaya là một hình thức yoga đặc biệt tập trung vào việc tăng cường sức mạnh của hệ hô hấp và nhận thức về hơi thở. Đây là một loại yoga được thực hiện trong phòng tập đặc biệt, được trang trí bằng những viên đá muối Himalaya đỏ rực và được sưởi ấm.



Đá muối Himalaya là loại muối tinh khiết nhất trên thế giới, được khai thác ở Pakistan từ độ sâu hơn 2km trong lòng đất. Nó chứa đến 84 trong tổng số 92 loại khoáng chất có lợi cho sức khỏe và là loại muối có nồng độ ion âm cao nhất hiện nay.

Các ion này có khả năng khử trùng, kháng vi khuẩn và thanh lọc không khí hiệu quả. Đá muối Himalaya còn có tính năng chữa bệnh tự nhiên, chống viêm, kháng khuẩn, kháng nấm và kháng virus, hỗ trợ cho hệ hô hấp.

Tại sao bạn nên tìm hiểu và tham gia tập luyện ngay hôm nay?

Đa số chúng ta bị rối loạn nhịp thở do căng thẳng hoặc suy yếu cơ hô hấp, cũng như thiếu kiến thức về quá trình hít thở của cơ thể. Tập luyện yoga đá muối sẽ giúp bạn nắm bắt cách thở đúng. Điều này rất quan trọng vì không chỉ cung cấp oxy thêm cho cơ thể mà còn giúp thư giãn hệ thần kinh.

Ngoài ra, việc hít thở trong môi trường có không khí sạch, trong lành như phòng tập yoga đá muối sẽ tối đa hóa hiệu quả của việc thở đúng cách. Điều này giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh hô hấp và giảm triệu chứng hen suyễn, phổi tắc nghẽn mãn tính và các vấn đề tương tự.

Hình thức yoga này cũng giúp làm sạch và tái tạo da, mang lại làn da đẹp và khỏe mạnh hơn. Đặc biệt, việc tập luyện yoga trong môi trường có nhiệt độ từ 40 độ trở lên giúp cơ thể linh hoạt, ít bị cứng cỏi và giảm tình trạng chuột rút.

Xem thêm thông tin tại : https://fitcenter.vn/dich-vu/yoga-da-muoi/

Thông tin phòng tập Fit Center:
             CN 1: 72 Nguyễn Hữu Cầu, Phường Tân Định, Quận 1, TP.HCM (Nhà hát Moderne cũ)
             CN 2: 370 Võ Văn Tần, Phường 5, Quận 3, TP.HCM
             CN 3: 475c Cách Mạng Tháng 8, Phường 13, Quận 10, TP.HCM
             CN 4: 475g CMT8, Phường 13, Quận 10, TP.HCM
             CN 5: 184 Hoà Bình, Phường Hiệp Tân, Quận Tân Phú, TP.HCM
             CN 6: 207 – 209 Phan Đăng Lưu, Phường 1, Quận Phú Nhuận, TP.HCM
             CN 7: 291 Sư Vạn Hạnh, Phường 12, Quận 10, TP.HCM
Điện thoại: 0965 711 805
Email: fitcentervietnam@gmail.com
Fanpage: https://www.facebook.com/fitcentervietnam/
Website: Fitcenter.vn

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Bảng Giá Gói Tập Gym

Hình ảnh
  Fit Center là một trong những phòng gym hiện đại, cung cấp đầy đủ trang thiết bị và dịch vụ chuyên nghiệp để hỗ trợ người tập đạt được thân hình mong muốn. Tại đây, gói tập gym 1 tháng chỉ với  290K  kèm hỗ trợ trả góp 0% lãi suất, và gói tập ngắn hạn chỉ từ  9K/ngày . Ngoài ra, Fit Center còn nổi bật với dịch vụ yoga đá muối, boxing, cùng với huấn luyện viên đạt chuẩn quốc tế và bác sĩ tư vấn dinh dưỡng miễn phí 24/24. Các tiện ích như nước detox, khăn, tủ locker, và đo inbody đều miễn phí cho hội viên. Xem chi tiết tại:  https://fitcenter.vn/dich-vu/gia-goi-tap-gym/ Thông tin phòng tập Fit Center: CN 1: 72 Nguyễn Hữu Cầu, Phường Tân Định, Quận 1, TP.HCM (Nhà hát Moderne cũ) CN 2: 370 Võ Văn Tần, Phường 5, Quận 3, TP.HCM CN 3: 475c Cách Mạng Tháng 8, Phường 13, Quận 10, TP.HCM CN 4: 475g CMT8, Phường 13, Quận 10, TP.HCM CN 5: 184 Hoà Bình, Phường Hiệp Tân, Quận Tân Phú, TP.HCM CN 6: 207 – 209 Phan Đăng Lưu, Phường 1, Quận Phú Nhuận, TP.HCM CN 7: 291 Sư Vạn Hạ...
Đọc thêm

Phòng Tập Thể Dục

  Phòng tập thể dục năm 2025 tại TP.HCM   không còn chỉ là “nơi chốn” để vận động, mà trở thành   “không gian chuyển hóa”   – nơi con người rèn luyện thể chất, nuôi dưỡng tinh thần và khẳng định triết lý sống chủ động. 1. Hành trình phát triển Từ  gymnasium Hy Lạp cổ đại  đến  trung tâm fitness & wellness hiện đại , phòng tập đã trở thành hệ sinh thái toàn diện, phản ánh nhận thức mới về sức khỏe và chất lượng sống. 2. Vai trò trong đời sống hiện đại Cung cấp môi trường và thiết bị chuyên biệt. Giúp giảm stress, cải thiện giấc ngủ, tăng sự tự tin. Là nơi kết nối cộng đồng, biểu tượng của lối sống năng động, kỷ luật. 3. Các loại hình phòng tập tại TP.HCM Truyền thống  (California Fitness, Elite…). Chuyên biệt  (CrossFit, Yoga/Pilates, võ thuật, EMS…). Bình dân  (giá rẻ, cơ bản). Cao cấp  (dịch vụ sang trọng, spa, tiện ích kèm theo). 24/7  (linh hoạt thời gian). 4. Lợi ích tập luyện tại phòng tập Thể chất : cải thiện tim mạch...
Đọc thêm

Phòng Gym

  Giới thiệu về FitCenter FitCenter là hệ thống phòng tập thể thao – fitness có mặt tại TP. Hồ Chí Minh, với sứ mệnh đồng hành cùng khách hàng trên hành trình phát triển sức khỏe, vóc dáng và sự tự tin. FitCenter hướng đến chất lượng “chuẩn 5 sao” với cơ sở vật chất hiện đại, trang thiết bị đầy đủ, không gian rộng rãi thoải mái và đội ngũ huấn luyện viên chuyên môn cao, tận tâm. Dịch vụ & tính năng nổi bật Các loại hình luyện tập:  gym, yoga đá muối, kick boxing, boxing, muay thái, aerobic, zumba… Huấn luyện viên chuyên nghiệp:  đội ngũ HLV có chứng chỉ, nhiều năm kinh nghiệm trong các môn boxing, muay thái, fitness nói chung. Kết quả thực tế:  FitCenter trưng bày các thành tựu của hội viên (thay đổi tỷ lệ mỡ, tăng khối cơ) như minh chứng cho hiệu quả dịch vụ. Địa điểm nhiều chi nhánh:  các cơ sở đặt tại các quận trung tâm như Quận 1, Quận 3, Quận 5, Quận 10, Tân Phú, Tân Bình, Phú Nhuận. Tiện ích đi kèm:  không gian sạch sẽ, thoáng mát; nước Detox miễn...
Đọc thêm