FIT CENTER

  Yoga Đá Muối Himalaya - Sự Kết Hợp Tinh Hoa Yoga Đá Muối  Himalaya là một dạng yoga tập trung vào tăng cường sức mạnh của hệ hô hấp và nâng cao nhận thức về cách hít thở. Được thực hiện trong phòng tập luyện, loại hình yoga này có môi trường được bao phủ bởi những viên đá muối Himalaya sáng rực màu đỏ, được sắp xếp trên hệ thống sưởi nóng. Đá muối Himalaya là loại muối tinh khiết nhất trên thế giới, khai thác ở Pakistan từ hơn 2km dưới lòng đất. Chứa 84 trong tổng số 92 khoáng chất có lợi cho sức khỏe, đá muối này còn là nguồn ion âm phong phú nhất hiện nay. Những ion này giúp trung hòa bụi bẩn, vi khuẩn và làm sạch không khí. Đá muối Himalaya còn có tính kháng viêm, kháng khuẩn, kháng nấm và kháng virus, tạo sự hỗ trợ cho hệ hô hấp. Lợi Ích của  Yoga Đá Muối  Himalaya Biết cách thở đúng: Yoga Đá Muối giúp bạn rèn luyện cách thở đúng, cung cấp oxy cho cơ thể và thư giãn hệ thần kinh. Không khí trong lành: Môi trường yoga Đá Muối có không khí sạch, khuẩn, giúp tăng ...

  Kickboxing - Sự Kết Hợp Tinh Hoa Kickboxing là phương pháp tập luyện sức khỏe và thể lực được xây dựng dựa trên sự kết hợp giữa Muay Thái và Boxing, được thực hiện trên nền nhạc sôi động và mạnh mẽ. Hệ thống bài tập Kickboxing sẽ giúp cơ thể chúng ta đốt cháy năng lượng hiệu quả, giảm cân theo ý muốn, làm săn chắc cơ thể và nâng cao sức mạnh, tăng cường hoạt động của hệ hô hấp và tim mạch. Kickboxing không chỉ dành riêng cho nam giới, mà còn có các bài tập phù hợp cho nữ giới. Đặc biệt, đối với những người làm việc văn phòng nhiều, việc tập Kickboxing giúp rèn luyện cơ thể linh hoạt, nhanh nhẹn, cải thiện khả năng phản xạ và tự vệ. Huấn luyện viên sẽ hướng dẫn các bài tập phù hợp cho từng nhóm đối tượng. Từ bài tập cơ bản đến nâng cao, từ các đòn thế đơn giản đến các động tác phức tạp. Kickboxing giúp cơ thể trở về trạng thái lý tưởng của cân nặng mà không cần áp dụng kiêng khem. 5 Lợi Ích Quan Trọng Khi Tập Kickboxing Giảm mỡ bụng: Kickboxing là phương pháp đốt cháy mỡ thừa, giả...

  Muay Thái - Môn Võ Cổ Truyền Muay Thái là một môn võ thuật cổ truyền có lịch sử lâu đời và hiện nay đang trở thành một bộ môn thể thao phổ biến tại các nước Đông Nam Á, trong đó có Việt Nam. Môn võ này tập trung chủ yếu vào việc kết hợp các đòn tấn công bằng tay, chân, khuỷu tay, cùi chỏ và sử dụng toàn bộ cơ thể một cách linh hoạt để tấn công và hạ gục đối thủ. Muay Thái được coi là môn võ sự kết hợp hoàn hảo giữa nhiều môn võ khác, như boxing với nắm đấm, Karate với đá chân, Judo với các đòn khóa và xoay người. Trước đây, Muay Thái đã là vũ khí sống còn trong thời chiến của người Thái. Tuy nhiên, hiện nay môn võ này đã trở thành một bộ môn thể thao phổ biến và được tập luyện để nâng cao sức khỏe, cải thiện thể hình và có khả năng tự vệ. Tác Dụng của Tập Muay Thái Việc tập luyện Muay Thái mang lại nhiều lợi ích quan trọng cho sức khỏe và cuộc sống của người tập. Tăng khả năng tự vệ: Muay Thái kết hợp đòn tấn công và phòng thủ, giúp bạn phát triển khả năng tự vệ trong các tình hu...